不眠症・心疾患に
ストレス社会の到来で、不眠症などの睡眠障害や、うつ病などの精神的な病、心疾患を患う人の数が飛躍的に増えているといいます。
疲れた人の心を癒す場所であることは、行ったことがある人なら誰でもが体感できることですが、体に不調が現れるような深刻な心の病を抱える人にとっては、成分そのものが自律神経に働きかけて、改善を促す効果が期待できるんです。
おすすめの泉質は「硫黄泉」や「塩化物泉」など。
休養のつもりで、ちょっと長めに温泉宿にゆっくり泊まってみるのもいいかもしれません。
薬効成分の高い癒しの湯
- 「田沢湖泉」（秋田県）水深日本一の田沢湖を見下ろす温泉郷。
夏は避暑地として、冬はスキーで賑わう、リゾート感たっぷりの温泉地。
泉質は単純硫化水素泉で、ストレス解消効果が高いです。
周辺の環境もすばらしいので、療養に最適。 - 「平湯泉」（岐阜県）武田信玄が見つけたと伝えられる、岐阜の名湯。
上高地、乗鞍、高山と周辺は観光スポット満載ですが、温泉には、奥飛騨のひなびた風情も。
湯量豊富で、泉質は含重曹食塩泉など。 - 「鷺の湯泉」（島根県）その昔、白鷺が足の傷をいやしたという伝説から由来しているといわれる、戦国時代からの歴史ある温泉。
泉質は含塩石膏泉で、多量のラジウムを含有し、薬効効果で、疲労回復や精神安定によいとされています。